View previous topic :: View next topic |
Author |
Message |
Kamerat Ola Veteran
Joined: 13 Jan 2014 Posts: 7263 Location: South-west coast exile
|
Posted: 16.12.2023 13:17 Post subject: |
|
|
Ifølge min treningsklokke ligger jeg på 57, så det høres rimelig usannsynlig ut. Må være noe annet de måler? |
|
Back to top |
|
 |
gm Veteran
Joined: 24 Mar 2006 Posts: 1076 Location: stjørdal
|
Posted: 16.12.2023 15:01 Post subject: |
|
|
Så et intervju med Bodø g sin fysiske trener, og han snakket en del om det samme som Skammelsrud mente var viktig under hans tid i Rosenborg.
Det gjaldt dette med å ha høyere intensitet i treningsuka enn i kamp.
Pellegrino sa (litt på spøk) at Søndag og kampdag var ukas roligste dag.
Når det gjelder Selnæs, så er han nok klar til seriestart tenker jeg. |
|
Back to top |
|
 |
RBKSandvika Veteran

Joined: 25 May 2004 Posts: 3994 Location: Oslo
|
Posted: 16.12.2023 15:31 Post subject: |
|
|
Kamerat Ola wrote: | Ifølge min treningsklokke ligger jeg på 57, så det høres rimelig usannsynlig ut. Må være noe annet de måler? |
Treningsklokker er helt håpløse på O2-opptak. Ta en ordentlig test og se hvor du ligger heller  |
|
Back to top |
|
 |
EspN Veteran
Joined: 18 Sep 2009 Posts: 7337 Location: Heaven
|
Posted: 16.12.2023 15:33 Post subject: |
|
|
Blir ikke sjokkert,selv om sælnes kom fra utlandet,virker hele RBK elendig fysisk form.
mot bodø så hele laget kjørt ut,Glimt hadde trykk langt over 90 min uten problemer. |
|
Back to top |
|
 |
2mas Sjef

Joined: 06 Sep 2002 Posts: 61848 Location: Trondhjem
|
Posted: 17.12.2023 01:44 Post subject: |
|
|
"Over 50, det var ikke så gærent", høres rimelig sarkastisk ut. Tror de kødder. |
|
Back to top |
|
 |
aalen Proff
Joined: 20 Jul 2007 Posts: 358 Location: Landet
|
|
Back to top |
|
 |
oxbailla Veteran
Joined: 26 Apr 2005 Posts: 1160 Location: Trondheim
|
Posted: 18.12.2023 14:24 Post subject: |
|
|
Som Rekdal sier i den ti år gamle artikkelen, ser han en sammenheng mellom Ogudes dårlige kondisjon og fysiske form, og antallet kort han sanker i kamp.
Når vi vet at fasiten for sesongen 2023 er at Rosenborg ble ligaens styggeste lag med sine 4 røde og 58 gule kort, så gir jo det all grunn til å spørre om treningsgrunnlaget var godt nok i år. Det har selvsagt med organisering av lag, kvalitet på enkeltspillere osv. å gjøre også. Men det hadde vært interessant å se fysiske data på spillerne, som antall kilometer løpt, høyhastighetsløp, Co2-max mm. Ikke minst hvordan disse tallene er på trening, sett i lys av at spillerne i Bodø koketterer med at søndag er ukas roligste dag for dem, fordi treningene er så harde.
Tør RBK som en klubb med åpenhet som en av de viktigste verdiene å gå ut med hvordan treningskultur og fysisk form / kondisjon har vært i 2023?
Det er kanskje naivt av meg, men jeg har stor tro på at DENNE gangen, med det nye teamet, skal alt bli så mye bedre mht treningskultur.
Håper også at det nye regimet vil være litt mer ambisiøse i programmering av treningskamper både før og i sesong, slik at man tør å møte litt tøffere motstand enn de sedvanlige matchene mot Ranheim, Raufoss, Kristiansund osv. Legger man lista på Obos-nivå, så er det åpenbart for enkelt for spillerne å senke seg de få prosentene ned til dette nivået.
Vi har sett i noen år nå hvordan det har gått. |
|
Back to top |
|
 |
EspN Veteran
Joined: 18 Sep 2009 Posts: 7337 Location: Heaven
|
Posted: 18.12.2023 14:41 Post subject: |
|
|
Alt handler ikke om være godt trent,men spillerne i RBK har virket i elendig form i siste årene. |
|
Back to top |
|
 |
Neeskens Veteran
Joined: 03 Aug 2019 Posts: 3828 Location: Trondheim
|
Posted: 18.12.2023 22:23 Post subject: |
|
|
Nå får vi en fysisk trener som Ass. Det kan jo være flere årsaker til det
Når jeg ser innsiden så virker det som en barnehage med bortskjemte unger. De er ikke seriøse og sultne nok. Jeg kan ikke tro de er blant de best trente i landet..
Gonzales vil vel få sjokk når de tester dem over jul.
Mange burde vært hjemme slik det ser ut til å bli nå.
Så kan de velge å ta opp hansken eller bytte klubb _________________ Medløpere. |
|
Back to top |
|
 |
2mas Sjef

Joined: 06 Sep 2002 Posts: 61848 Location: Trondhjem
|
Posted: 26.12.2023 16:00 Post subject: |
|
|
Veierød:
– Fra starten av året til midten av sesongen så vi at formen var vedlikeholdt på et høyt nivå. I siste halvdel av sesongen hadde vi en liten nedgang, men det er normalt å se i løpet av året.
(...)
Veierød forklarer at spillerne ligger på 2–3 styrkeøkter for bein og 2–4 løpeøkter i uka gjennom ferien.
– I snitt er det syv til åtte økter i uka. Likevel trener de ikke nødvendigvis hver dag. Noen slår sammen en styrkeøkt og en løpeøkt til én.
Styrkeprogrammet består av mye beinstyrke, men også noe kjernemuskulatur og overkropp.
– Hvilke løpeøkter har spillerne?
– Vi har forskjellige typer. Mange kjenner til den vanlige 4x4-intervallen, men noe vi har er 6x4. I tillegg har vi andre intervaller hvor dragene er kortere. Da kan det være en miks av ettminuttere, 30-sekundere og til og med 10-sekundere. Mye er i høy fart og er veldig fotballspesifikt.
Les mer: Slik trener RBK-spillerne i juleferien |
|
Back to top |
|
 |
2mas Sjef

Joined: 06 Sep 2002 Posts: 61848 Location: Trondhjem
|
Posted: 14.01.2024 21:16 Post subject: |
|
|
- Vi tror på å respektere prinsippet om at kroppen tilpasser seg. Det innebærer at vi suksessivt over tid kommer til å øke belastningen, sånn at vi er best mulig forberedte til den første seriekampen, forteller Johansson til rbkweb.no.
- Blir det mindre belastning når det nærmer seg seriestart?
- Det tror jeg ikke. Jeg tror snarere at vi kommer til å forsøke å jobbe oss opp mot et nivå der vi vil ligge konstant under sesongen. Vi vil periodisere litt på den måten at noen uker kan være litt hardere enn noen andre uker.
Les mer: - Skal jobbe oss opp mot et nivå der vi vil ligge konstant |
|
Back to top |
|
 |
Bart1 Veteran
Joined: 21 Sep 2015 Posts: 2192 Location: Selsbakk
|
Posted: 14.01.2024 21:57 Post subject: |
|
|
Hvis vi ser på tilbakemeldingene som var på forumet i årene Reka var trener, var det vel en ting vi var enige om - og det var at den fysiske trengingen om vinteren var bra. De var i topp fysisk form før sesongene startet?
Det var ikke det fysiske som gjorde at Reka ikke lykkes, men at vi ble springende imellom, fordi vi hadde for dårlig spillerstall (skader) og et system som ikke fungerte. |
|
Back to top |
|
 |
RBKSandvika Veteran

Joined: 25 May 2004 Posts: 3994 Location: Oslo
|
Posted: 14.01.2024 23:05 Post subject: |
|
|
Det som gjorde at Reka ikke lykkes - var Reka. |
|
Back to top |
|
 |
Zorbeltuss Veteran
Joined: 11 Feb 2012 Posts: 4054
|
Posted: 15.01.2024 02:42 Post subject: |
|
|
Det kan jo hende at det var en sammenheng mellom alle skadene og måten det ble trent på.
Så har vel Horneland, Hareide og Rekdal en etter en i samspill med folkene rundt i større eller mindre grad antydet at laget ikke var godt nok fysisk trent da de tok over og at dette skulle en rette fokus på.
Alfie....Alfie forklarer hvordan han har tenkt at laget skal trene og hvorfor han tenker slik. Som regel så er du ganske trygg på deg selv når du tør å forklare ting såpass detaljert, det er også et tegn på at dette er noe han har brukt mye tid og energi på. Lovende. _________________ Og forøvrig så er ikke andelen nederlendere i sportslig avdeling stor nok før den når 100% |
|
Back to top |
|
 |
nin Rutinert
Joined: 30 May 2008 Posts: 811
|
Posted: 15.01.2024 13:30 Post subject: |
|
|
Quote: | For vi vet fra forskning at overbelastningskader kommer når du gjør store forandringer på kort tid, sånn at kroppen ikke rekker å tilpasse seg. |
Når hadde vi sist en trener som viste til annen kunnskap enn sin egen for å forklare noe? Veldig forfriskende. Kanskje en kunnskapstilnærming til fotball kan være noe, ikke bare "spring mer, takle mer! Get stuck in lads!" |
|
Back to top |
|
 |
Letterkenny Rutinert

Joined: 01 Aug 2017 Posts: 719
|
Posted: 16.01.2024 07:32 Post subject: |
|
|
Spør du meg vil jeg si det er ganske sykt om fysmed-apparatet vårt ikke forholder seg til forskning.
Så kan det være at reka og co har overkjørt teamet når det gjelder prioritering i den fysiske belastningen, men vi kan ikke ha en gjeng nikkedukker som går rundt og ikke tør si sin (faglig forankrede) mening.
Håper vår nye trener gir rom for faglig ekspertise og lytter til ekspertene, samtidig som at han pusher de til å si sin mening. Hva er vitsen med å ansette brilliante folk dersom man ikke gir de rom for å være brilliante? |
|
Back to top |
|
 |
Kamerat Ola Veteran
Joined: 13 Jan 2014 Posts: 7263 Location: South-west coast exile
|
Posted: 16.01.2024 08:25 Post subject: |
|
|
Vi samarbeider jo med Wisløff og gjengen på NTNU. Så klart forholder vi oss til forskning. Man kan derimot ikke overstyre en trener på grunn av forskning, dessverre. |
|
Back to top |
|
 |
Neeskens Veteran
Joined: 03 Aug 2019 Posts: 3828 Location: Trondheim
|
Posted: 16.01.2024 10:28 Post subject: |
|
|
Vi har en spillertropp som jeg mistenker ikke legge ned det som trengs. Synes det er mye tull og tøys også på trening.
Kanskje de nye trenerne kan få opp seriøsiteten? _________________ Medløpere. |
|
Back to top |
|
 |
MariusV Veteran
Joined: 15 Feb 2012 Posts: 1045 Location: Norge
|
Posted: 16.01.2024 11:25 Post subject: |
|
|
Ang. forskning så har vi jo en osteopat i teamet. FHI sier følgende om det:
"Basert på systematiske oversikter kan vi konkludere med at det er noe dokumentasjon for at osteopati hjelper ved korsryggsmerter, særlig i akutt og subakutt fase. For andre tilstander mangler det gode undersøkelser."
NAFKAM mener også at effekten er utilstrekkelig dokumentert.
Så en kan vel ikke si at Rosenborg er sånn veldig opptatt av forskningen? |
|
Back to top |
|
 |
waterfalls Veteran
Joined: 21 Oct 2013 Posts: 2325 Location: Stjørdal
|
Posted: 16.01.2024 12:04 Post subject: |
|
|
At han er osteopat betyr jo ikke at han utelukkende driver med osteopati, står på rbk.no at han har tidligere jobbet som fysio i Salmar-Akademiet.
Vil tro han er oppført som osteopat fordi han har tatt utdannelsen, og det er vel mye likt som en fysioterapeut i form av arbeidsoppgaver vil jeg tippe.
Forøvrig sier SNL følgende:
"Osteopater er siden mai 2022 offentlig godkjent som helsepersonell."
Man kan ikke konkludere at klubben ikke er opptatt av forskning bare fordi klubben har en ansatt som er osteopat. |
|
Back to top |
|
 |
martibs Veteran

Joined: 10 Apr 2006 Posts: 1143 Location: Oslo
|
Posted: 14.02.2024 15:54 Post subject: |
|
|
Hvordan verdens beste utholdenhetsutøvere gjør sesongoppkjøring
Quote: | Strømsheim er opptatt av det treningsnerder kaller periodisering. Han deler sesongen opp i tre deler.
Sommeren: Ekstreme mengder på lav intensitet, for å bygge en base.
Høsten: Flere økter med langintervaller på terskelfart.
Vinteren: Flere kortintervaller (og konkurranser).
I løpet av mai, juni og juli i år trente han 350 timer.
Tanken er at sommeren skal gjøre ham ekstremt robust, slik at han tåler mer trening senere på året. |
Hvordan Åge Hareide gjør sesongoppkjøring
Quote: | - Mandag er det tre økter. Vi løper syv kilometer på morgenen, ren aerob trening, for å få volum. Så er det en balløkt på dagen, og styrke på ettermiddagen, sier Hareide, og fortsetter:
- På tirsdagene vil det være tre økter for «de defensive spillerne», mens det er to økter for «de offensive». Alle løper morgenen og og har en balløkt på formiddagen, mens det er ren rolletrening for de defensive på ettermiddagen. Da hviler resten.
- Så har vi to økter på onsdagene: Løping på morgenen, og en balløkt på dagen. Mens torsdagene er omvendt av tirsdag: Nå er det «de offensive» spillerne som har tre økter, med sin rene rolletrening etter løping og felles balløkt.
- Fredagene har vi igjen tre økter for alle (løping, balløkt og styrke, før vi gir spillerne fri i helga, sier Hareide.
Han forteller at det skal være bra intensitet på øktene med ball. |
|
|
Back to top |
|
 |
nieuwlaat Veteran
Joined: 13 Jul 2007 Posts: 2618
|
|
Back to top |
|
 |
EspN Veteran
Joined: 18 Sep 2009 Posts: 7337 Location: Heaven
|
Posted: 15.02.2024 10:24 Post subject: |
|
|
Imponert over intensiteten på treningene nå,Og utviklingen på pasningspillet. |
|
Back to top |
|
 |
Snabeltann Veteran

Joined: 07 Jul 2012 Posts: 1134
|
Posted: 15.02.2024 11:15 Post subject: |
|
|
martibs wrote: | Hvordan verdens beste utholdenhetsutøvere gjør sesongoppkjøring
Quote: | Strømsheim er opptatt av det treningsnerder kaller periodisering. Han deler sesongen opp i tre deler.
Sommeren: Ekstreme mengder på lav intensitet, for å bygge en base.
Høsten: Flere økter med langintervaller på terskelfart.
Vinteren: Flere kortintervaller (og konkurranser).
I løpet av mai, juni og juli i år trente han 350 timer.
Tanken er at sommeren skal gjøre ham ekstremt robust, slik at han tåler mer trening senere på året. |
|
Periodisering er noe som heldigvis yngre og/eller mer oppegående trenere har god kunnskap angående. Både taktisk og fysisk periodisering er nok planlagt av trenerteamet.
Viktig å presisere at fotball IKKE er en utholdenhetsidrett. Fotball er en ferdighetsidrett, hvor fysisk kapasitet er en av mange faktore som avgjør hvor mange fordelaktige aksjoner med høy kvalitet man er i stand til å gjennomføre i løpet av en kamp. Treningsfokus og periodisering er veldig mye mer kompleks i fotball enn i rene utholdenshetsidretter, så det er en poengløs oppgave å sammenligne treningsregimet til en langrennsløper med en fotballspiller. Men grunnprinsippene om at man trener på en viss måte i en viss periode og en annen måte i neste periode (periodisering) er overførbare. |
|
Back to top |
|
 |
Letterkenny Rutinert

Joined: 01 Aug 2017 Posts: 719
|
Posted: 20.02.2024 14:25 Post subject: |
|
|
Hva er det du prøver å si? At dersom skilandslaget hadde spilt forballkamp mot RBK, så hadde RBK vært best? Ja, særlig. |
|
Back to top |
|
 |
|