RBK og treningskultur

[Kamerat Ola]

Ifølge min treningsklokke ligger jeg på 57, så det høres rimelig usannsynlig ut. Må være noe annet de måler?

[gm]

Så et intervju med Bodø g sin fysiske trener, og han snakket en del om det samme som Skammelsrud mente var viktig under hans tid i Rosenborg.
Det gjaldt dette med å ha høyere intensitet i treningsuka enn i kamp.
Pellegrino sa (litt på spøk) at Søndag og kampdag var ukas roligste dag.

Når det gjelder Selnæs, så er han nok klar til seriestart tenker jeg.

[RBKSandvika]

[EspN]

Blir ikke sjokkert,selv om sælnes kom fra utlandet,virker hele RBK elendig fysisk form.
mot bodø så hele laget kjørt ut,Glimt hadde trykk langt over 90 min uten problemer.

[2mas]

"Over 50, det var ikke så gærent", høres rimelig sarkastisk ut. Tror de kødder.

[aalen]

https://www.vg.no/sport/f...-o2-opptak

Hadde ikke fått spilt under Rekdal med den formen.

[oxbailla]

Som Rekdal sier i den ti år gamle artikkelen, ser han en sammenheng mellom Ogudes dårlige kondisjon og fysiske form, og antallet kort han sanker i kamp.

Når vi vet at fasiten for sesongen 2023 er at Rosenborg ble ligaens styggeste lag med sine 4 røde og 58 gule kort, så gir jo det all grunn til å spørre om treningsgrunnlaget var godt nok i år. Det har selvsagt med organisering av lag, kvalitet på enkeltspillere osv. å gjøre også. Men det hadde vært interessant å se fysiske data på spillerne, som antall kilometer løpt, høyhastighetsløp, Co2-max mm. Ikke minst hvordan disse tallene er på trening, sett i lys av at spillerne i Bodø koketterer med at søndag er ukas roligste dag for dem, fordi treningene er så harde.

Tør RBK som en klubb med åpenhet som en av de viktigste verdiene å gå ut med hvordan treningskultur og fysisk form / kondisjon har vært i 2023?

Det er kanskje naivt av meg, men jeg har stor tro på at DENNE gangen, med det nye teamet, skal alt bli så mye bedre mht treningskultur.

Håper også at det nye regimet vil være litt mer ambisiøse i programmering av treningskamper både før og i sesong, slik at man tør å møte litt tøffere motstand enn de sedvanlige matchene mot Ranheim, Raufoss, Kristiansund osv. Legger man lista på Obos-nivå, så er det åpenbart for enkelt for spillerne å senke seg de få prosentene ned til dette nivået.
Vi har sett i noen år nå hvordan det har gått.

[EspN]

Alt handler ikke om være godt trent,men spillerne i RBK har virket i elendig form i siste årene.

[Neeskens]

Nå får vi en fysisk trener som Ass. Det kan jo være flere årsaker til det
Når jeg ser innsiden så virker det som en barnehage med bortskjemte unger. De er ikke seriøse og sultne nok. Jeg kan ikke tro de er blant de best trente i landet..

Gonzales vil vel få sjokk når de tester dem over jul.
Mange burde vært hjemme slik det ser ut til å bli nå.
Så kan de velge å ta opp hansken eller bytte klubb
_________________
Medløpere.

[2mas]

Veierød:

– Fra starten av året til midten av sesongen så vi at formen var vedlikeholdt på et høyt nivå. I siste halvdel av sesongen hadde vi en liten nedgang, men det er normalt å se i løpet av året.

(...)

Veierød forklarer at spillerne ligger på 2–3 styrkeøkter for bein og 2–4 løpeøkter i uka gjennom ferien.

– I snitt er det syv til åtte økter i uka. Likevel trener de ikke nødvendigvis hver dag. Noen slår sammen en styrkeøkt og en løpeøkt til én.

Styrkeprogrammet består av mye beinstyrke, men også noe kjernemuskulatur og overkropp.

– Hvilke løpeøkter har spillerne?

– Vi har forskjellige typer. Mange kjenner til den vanlige 4x4-intervallen, men noe vi har er 6x4. I tillegg har vi andre intervaller hvor dragene er kortere. Da kan det være en miks av ettminuttere, 30-sekundere og til og med 10-sekundere. Mye er i høy fart og er veldig fotballspesifikt.

Les mer: Slik trener RBK-spillerne i juleferien

[2mas]

- Vi tror på å respektere prinsippet om at kroppen tilpasser seg. Det innebærer at vi suksessivt over tid kommer til å øke belastningen, sånn at vi er best mulig forberedte til den første seriekampen, forteller Johansson til rbkweb.no.

- Blir det mindre belastning når det nærmer seg seriestart?

- Det tror jeg ikke. Jeg tror snarere at vi kommer til å forsøke å jobbe oss opp mot et nivå der vi vil ligge konstant under sesongen. Vi vil periodisere litt på den måten at noen uker kan være litt hardere enn noen andre uker.

Les mer: - Skal jobbe oss opp mot et nivå der vi vil ligge konstant

[Bart1]

Hvis vi ser på tilbakemeldingene som var på forumet i årene Reka var trener, var det vel en ting vi var enige om - og det var at den fysiske trengingen om vinteren var bra. De var i topp fysisk form før sesongene startet?

Det var ikke det fysiske som gjorde at Reka ikke lykkes, men at vi ble springende imellom, fordi vi hadde for dårlig spillerstall (skader) og et system som ikke fungerte.

[RBKSandvika]

Det som gjorde at Reka ikke lykkes - var Reka.

[Zorbeltuss]

Det kan jo hende at det var en sammenheng mellom alle skadene og måten det ble trent på.

Så har vel Horneland, Hareide og Rekdal en etter en i samspill med folkene rundt i større eller mindre grad antydet at laget ikke var godt nok fysisk trent da de tok over og at dette skulle en rette fokus på.

Alfie....Alfie forklarer hvordan han har tenkt at laget skal trene og hvorfor han tenker slik. Som regel så er du ganske trygg på deg selv når du tør å forklare ting såpass detaljert, det er også et tegn på at dette er noe han har brukt mye tid og energi på. Lovende.
_________________
Og forøvrig så er ikke andelen nederlendere i sportslig avdeling stor nok før den når 100%

[nin]

[Letterkenny]

Spør du meg vil jeg si det er ganske sykt om fysmed-apparatet vårt ikke forholder seg til forskning.

Så kan det være at reka og co har overkjørt teamet når det gjelder prioritering i den fysiske belastningen, men vi kan ikke ha en gjeng nikkedukker som går rundt og ikke tør si sin (faglig forankrede) mening.

Håper vår nye trener gir rom for faglig ekspertise og lytter til ekspertene, samtidig som at han pusher de til å si sin mening. Hva er vitsen med å ansette brilliante folk dersom man ikke gir de rom for å være brilliante?

[Kamerat Ola]

Vi samarbeider jo med Wisløff og gjengen på NTNU. Så klart forholder vi oss til forskning. Man kan derimot ikke overstyre en trener på grunn av forskning, dessverre.

[Neeskens]

Vi har en spillertropp som jeg mistenker ikke legge ned det som trengs. Synes det er mye tull og tøys også på trening.
Kanskje de nye trenerne kan få opp seriøsiteten?
_________________
Medløpere.

[MariusV]

Ang. forskning så har vi jo en osteopat i teamet. FHI sier følgende om det:

"Basert på systematiske oversikter kan vi konkludere med at det er noe dokumentasjon for at osteopati hjelper ved korsryggsmerter, særlig i akutt og subakutt fase. For andre tilstander mangler det gode undersøkelser."

NAFKAM mener også at effekten er utilstrekkelig dokumentert.

Så en kan vel ikke si at Rosenborg er sånn veldig opptatt av forskningen?

[waterfalls]

At han er osteopat betyr jo ikke at han utelukkende driver med osteopati, står på rbk.no at han har tidligere jobbet som fysio i Salmar-Akademiet.

Vil tro han er oppført som osteopat fordi han har tatt utdannelsen, og det er vel mye likt som en fysioterapeut i form av arbeidsoppgaver vil jeg tippe.

Forøvrig sier SNL følgende:

"Osteopater er siden mai 2022 offentlig godkjent som helsepersonell."

Man kan ikke konkludere at klubben ikke er opptatt av forskning bare fordi klubben har en ansatt som er osteopat.

[martibs]

Hvordan verdens beste utholdenhetsutøvere gjør sesongoppkjøring

[nieuwlaat]

Fri i helgene trenger ikke nødvendigvis å være så dumt.

https://www.howtoskate.se/

[EspN]

Imponert over intensiteten på treningene nå,Og utviklingen på pasningspillet.

[Snabeltann]

[Letterkenny]

Hva er det du prøver å si? At dersom skilandslaget hadde spilt forballkamp mot RBK, så hadde RBK vært best? Ja, særlig.