Skadeforebygging

[Hvit mann som pusher 50]

Høgmo snakka jo så varmt om at Rosenborg skulle bli så flinke på skadeforebygging. Allikevel har vi nå den kanskje verste skadesituasjonen noensinne.... Var dette med skadeforebygging bare tomme ord fra Høgmo, eller er det snarere at det arbeidet han gjorde har blitt kasta overbord så fort han var ute av porten?
_________________
Du och vi, Alfred - du och vi

[2mas]

Skadesituasjonen var en helt annet i høst mens serien pågikk, og var en viktig faktor til at vi ble seriemestere.

"Problemet" nå er vel at mange halvskadde heller hviler seg til forsesongen begynner i januar.

For øvrig:

[Baadshah/Tab]

Dessuten "driter" man litt i de skadene man får når man spiller i serien, mens i off season så bruker man mer tid på skadeforbyggende arbeid. Og tar god tid til pleie og opptrening.
_________________
Sjel kan ikke kjøpes!

[Hvit mann som pusher 50]

Men hvorfor er det da ingen av de andre Royal League-lagene som har like mange skadde som RBK?
_________________
Du och vi, Alfred - du och vi

[Baadshah/Tab]

Jeg må si at vi har hatt litt uflaks også..
_________________
Sjel kan ikke kjøpes!

[2mas]

Verdens Gang, 05.12.06

Skadeskutt

Hadde RBK spilt Champions League søndag, så hadde de stilt uten ni A-lagsspillere og med en utespiller på benken.

Det hevder Torbjørn Grøntvedt, som har vært lege i Rosenborg i 20 år. Han har aldri sett maken til skadeepidemi som i høst. I Royal League søndag var ni mann ute. På benken var det en utespiller.

Rosenborg gikk fra en suveren serieinnspurt med 12 strake kamper uten tap til fire kamper i Royal League uten seier.

Det har skapt reaksjoner. Nedprioriterer RBK Royal League? Hvor mange kunne spilt om kampene hadde vært viktigere (les Champions League)?

Ute av spill
- Dette er uten tvil det verste jeg har opplevd på mine 20 år som lege i klubben. Hadde Rosenborg spilt Champions League i høst, så hadde vi fått kjempetrøbbel. Jeg er glad vi ikke er med der. Vi hadde blitt overkjørt, fått det helt j..., sier Grøntvedt til VG.

- Så du mener at RBK ville stilt med de samme 11 om det hadde vært Champions League, ikke Royal League?

- Definitivt. Ingen av dem som er ute, kunne spilt Champions League heller. Du kan ikke sende spillere på banen som er skadet - uansett turnering. Dette er hundre prosent sikkert, sier Grøntvedt.

Legen innrømmer at han også «reagerte litt» på at det ble så mange skader omtrent samtidig. Derfor har situasjonen i klubben vært grundig gjennomgått.

- Konklusjonen er at dette er mange tilfeldigheter som sammen blir umulig å unngå. Men det skal like mye til for at det inntreffer igjen. Jeg tviler på at det skjer på de 20 neste årene at Rosenborg har 10 mann ute samtidig, sier Grøntvedt.

Han har et godt håp om at fire av spillerne (Sapara, Koppinen, Iversen og Strand) er helt restituert til torsdagens møte med Brann i Royal League.

- Beklagelig
Rosenborg-kjenner og TV 2-ekspert Mini har fulgt laget tett også den siste tiden, og han mener det er «beklagelig for klubben at de er det dårligste laget i Royal League».

- Er det pinlig?

- Ikke direkte pinlig, men heller ikke helt bra. Vi må huske på den voldsomme utladningen spillerne fikk etter at seriegullet var sikret. RBK lå så langt bak, hver kamp måtte vinnes. Det er en tøff jobb, og det er naturlig at det kommer en reaksjon, mener Mini.

Søndagens kaptein, Vidar Riseth, sier til VG at Rosenborg aldri i livet hadde blitt mestere med den troppen, og det spillet som er vist i Royal League.

- Det er nesten blitt sånn at alle som møter opp får spille. Hadde vi fått en skade til søndag, så måtte reservekeeper Espen Johnsen spilt høyre flanke, sier Riseth.

[trondh]

Tja.. Hadde en satset 100% på RL så er det vel noen som er ute pga. operasjoner som kunne ha fortsatt litt til.
Men på den andre siden er vel avgjørelsen om å operere tatt før alle de andre begynte å falle fra.
Men det hadde vel ikke skjedd om vi hadde spilt CL.
Dessuten har vel RBK bestandig meldt på 25 til CL, noe som her er litt av problemet. Bare 23 ble meldt på....

[2mas]

Det er vel bare Stensaas som er operert? Man har ventet med operasjonene til Dorsin og Skjelbred.

[trondh]

Ja... Miss av meg. Jeg innbilte meg at Jamtfall og Koppinen også var det.

EDIT: MEN, jeg tror uansett at RBK ville plukket med 2 ekstra juniorer i troppen hvis de skulle melde på 25 til CL i stedet for å melde på bare 23.

[kristobal]

Vet ikke helt om dette er rett tråd, men prøver

Det slår meg at RBK har vært mye mer skadeplaget de siste årene enn de var tidligere. Akkurat når dette uvesenet startet vet jeg ikke helt, men rundt den tida Nils Arne ga seg som trener.

Lenge trodde jeg at skadene skyldtes en spillerstall som ble stadig eldre og mer skrantende på det viset, men nå synes jeg det florerer med skader både på unge og eldre spillere.

Det å ansette en fysisk trener skulle man jo tro førte til bedre forebygging og færre skader, men det har jo så langt fra skjedd.

[Moltisanti]

Hadde trengt litt ekstra massasje jeg også om Siri Marte hadde massert meg...
_________________
Never argue with an idiot... you'll
be dragged down to his level, and beaten with
experience,

[2mas]

Litt på sida, men RBK-spillerne får influensavaksine.

[2mas]

En undersøkelse viser at eliteserie-spillerne opplever 60 prosent flere belastningsskader i oppkjøringen til en sesong, enn i selve konkurransesongen.

I tillegg øker de akutte skadene med 30 prosent.

Les mer: Farligst før sesongen

[2mas]

Det er spesielt èn skade som har hjemsøkt RBK-spillerne i vår: Hamstringsstrekk. Nå trapper fysioteamet opp kampen mot skaden.

- Vi legger vekt på ekstra trening av muskelen på baksiden av låret. Det dreier seg om styrketrening, og da såkalt eksentrisk trening, hvor muskelen jobber mot motstand idet den forlenges, sier fysioterapeut Vilhelm Stoltz.

Les mer: Vil hamstringsstrekken til livs

[Torbjørn]

For de som er spesielt interesserte:
http://www.klokeavskade.n...lspillere/
_________________
Nils Arne Eggen.

[2mas]

Det spørs om ikke Daniel Braaten allerede savner de varme dusjene fra Lerkendal. I Bolton tyr man nemlig til utradisjonelle metoder for å holde spillerne skadefrie - blant annet ved å tvinge dem inn en rom med flytende oksygen, som holder en neglebitende temperatur på 160 minusgrader.

- Det skal være bra for muskler, nervesystem, ledd og en masse annet. Jeg er absolutt positivt innstilt til dette, sier Chippen.

Les mer: Braaten tvinges inn i 160 minusgrader

[LOST]

Noe lignende kan faktisk dere ALLE gjøre i dusjen ol... Har skrevet om en lignende teknikk i et annet forum For beskrivelse og reaksjoner se her og her

Ikke minst skal dette være bra for å få raskere/bedre restutisjon, noe som er EXTREMT viktig om man trener på et høyt nivå. Via dette skal man altså kunne trene hardere og oftere enn før.

En annen ting det skal være bra for er imunforsvaret. Deilig og forfriskende er det også. Så dette er ikke bare for idrettsfolk heller. Om man har dårlig blodsirkulasjon er det også verd å prøve.

Her er hva dere kan gjøre om dere ønsker å prøve: (tidligere innlegg..litt redigert)

[Torbjørn]

Det hadde vært interessant å se noen referanser hvor man har klart å påvise at denne teknikken faktisk fører til raskere restitusjon av muskulatur, rent fysiologisk sett.
_________________
Nils Arne Eggen.

[LOST]

Om du ønsker å søke dypere inn i dette så ta et søk på hydrothermal therapy.

Edit: evt hydrotherapy

[Torbjørn]

Jeg finner ingen relevante treff i den vitenskaplige databasen PubMed. Har du noen direkte linker til vitenskapelige artikler rundt dette temaet, Lost?

Derimot ser jeg en del resultater ved søk på Google, særlig under kategorien "alternative medicine". Skal jeg tolke det dithen at dette inntil videre ikke er vitenskapelig bevist?

Edit: hydrotherapy gav mer mening. Følgende søkestreng i PubMed gir noen mer relevante svar: "Hydrotherapy"[Mesh] AND "Exercise"[Mesh]

Edit 2: Og første relevant treff utfordrer teorien om at kuldebehandling har effekt på resitusjonstid, i denne anledning målt i DOMS:
http://www.ncbi.nlm.nih.g...d_RVDocSum
_________________
Nils Arne Eggen.

[Jon Irenicus]

PubMed ga ikke relevant svar. Er det det riktige navnet?

Hydrothermal therapy ga ikke en gang noe på wiki.

[2mas]

SIFs fysioterapeut Grete Mellingen Homstøl er invitert av selveste Liverpool til å holde et todagers kurs for klubbens medisinske apparat.

(...)

Grete Mellingen Homstøl har sydd sammen et spesialdesignet kursprogram for det medisinske apparatet til Liverpool, med hovedfokus på tre fysioterapitemaer: Skadeforebygging, skadebehandling og hvordan redusere smerte, samt prestasjonsfremmede fotballtrening.

Mellingen Homstøl kommer til å fremlegge hvordan Strømsgodset har lykkes med sitt opplegg de siste to årene. SIF har som kjent slitt med svært få skader etter at ekteparet Bård og Grete Homstøl kom til klubben foran 2006-sesongen.

Liverpool er ikke den første engelske toppklubben som ser mot Drammen. I november var Chelsea på studiebesøk for å titte nærmere på kostholdsprogrammet til Strømsgodset.

Les mer: Liverpool skal lære av SIF

[h b]

http://www.verdalingen.no...64721.ece#

Noen som kan skaffe denne artikkelen ?
_________________
http://www.youtube.com/wa...r_embedded

[attach]

Det er ihvertfall Kristobal som har forfattet den. Du får spørre han.

[Henri]

Sapara har hanglet, Iversen har hanglet, Stadsgaard hangler konstant, Strand hangler, Lustig har hanglet, Jarstein sliter. Er det rart vi ikke gjør det bedre når så mange faste spillere sliter med større og mindre skader?