Treningsdagbok august 2005

[attach]

Ja, da har Høgmo ledet sin første ordentlige trening. Var mye tenning i laget. Øvelsene Høgmo la opp til var nye for spillerne, men virket fornuftige. Handlet mye om få touch, raskt spill og en-mot-en-situasjoner. Bjørn hadde som vanlig tøy og bøy til å begynne med

[Recon]

tør jeg foreslå en egen tråd kalt "treningsrapporter" hvor referater fra de som overværer disse kan legges ut.
Dato og trening(form./etterm.) og referat.
Vil gjerne ha så mye som mulig jeg.


(og dersom vi (og det inkluderer mer selv ) klarer å la være å skvaldre om referatene i den tråden, og heller holder det i rbk og treningskulturtråden, så kanskje det blir relativt oversiktlig der også)

EDIT: Neineinei...nå sklir vi ut allerede. 2mas, slett med hård hånd!
Alt ikke referataktig. Alle spørsmåla kan vi vel ta i RBK og treningskultur?

Forøvrig, kan jeg foreslå en mal (for de som gidder holde den altså):

Dag/tid

Spillere med

Evt skader (før/under trening)

Type trening (taktisk, restitusjon, formasjon etc)

Generelt referat fra treningen

(og i disse nye tider) Høgmos opptreden
(sikkert mer også)
_________________
Profesjonell revolusjonær

"Hans Hipp som happ uttalelse er jo en katastrofalt dårlig beskrivelse av fakta, som skaper inntrykk av manglende strategi og kunnskapsløshet. "

[2mas]

Som herren ønsker - her er en ny tråd!

[attach]

Skal ikke raljere, men Vidar var så irritert etter en takling idag at han kom på gråten. Bra gutta lever seg inn i det!

[ode]

Var en tur innom treninga, som ble leda av Mathias i øs pøs regnvær. Lago var ikke der, noen som vet om han ble skada på lørdag?

Eguren så veldig mistilpass ut, og han var ikke på hugget. Vraka fra laget, snakker ikke språket og ser ikke ut til å være helt med på det som foregår på treninga. La merke til at han ikke fikk med seg instruksjonene fra trenern, og at han spurte Roar, som heller ikke var så veldig ivrig til å forklare. Håper at han får god nok oppbacking nå framover.

Stensaas bør få sjansen på VB igjen. Han var god. Rønningen forsterka inntrykket som en solid sisteskanse, Husby var heller ikke borte vekk.


Enig med attach; bra tempo, tenning og innsats(skulle bare mangle).
_________________
Visjon: "Begeistrer Europa med artig og angrepsvillig fotball"

[2mas]

[attach]

Ørjan er på gang, Wisnes gjorde seg ikke bort. Daniel fornektet seg ikke, for da Bjørn Hansen kjørte øvelser, fulgte Daniel aldri instruksjonene. Brukte flere touch og tok det roligere enn de andre.

PÃ¥ slutten da folk var mer slitne, glapp markeringene mye oftere. Ivar og Husby ble dritforbanna! Heh..

Ja, Eguren virket ikke helt i 100. Får håpe han kommer inn i det.

[attach]

Idag så jeg bare den siste timen. Først var det spill mot et mål, hvor det forsvarende laget kunne bryte angrepet og komme seg over en linje. Det i utgangspunktet angripende laget, fikk aldri poeng, og hadde kun en sjanse ved Michael Jamtfall, fin prestasjon. Da må det sies at det forsvarende laget var i overtall.

Etter det ble det spill mot to mål på en ca. 2/3 storbane. Først var det lov med kun to touch og tre touch hvis man brøt et angrep. Deretter ble det fritt med antall berøringer. Det var ingen helt imponerende prestasjoner å se. Daniel var ikke med på løp til å begynne med og fikk høre det. Jamtfall hadde veldig mye involveringer, viste at han holder et bra nivå. Eguren var dårlig. Det samme var Frode Johnsen. Rett og slett laber på trening også nå. Ørjan Berg var veldig sikker, lite balltap.

Høgmo fokuserer på at spillerne skal være tidlig oppi motstanderen og posisjonere seg riktig i forsvar. I angrep fronter han hurtig spill med lite touch.

Ikke tilstede: Kvarme, Helstad, E. Johnsen, Lago, Koppinen, Russell

[2mas]

Viktig melding:
Slik som Recon allerede har sagt i fra om mange ganger, skal denne tråden bare inneholde referat fra treningene. Alle kan fritt skrive slike. Diskusjoner tar vi i andre tråder.

[2mas]

I går brukte Høgmo det meste av treningen til å terpe defensiv og offensiv organisering. I nesten én time ble forsvaret drillet i ulike situasjoner. Hele tiden stoppet treneren spillet for å rettlede forsvarerne.

Les mer: Roser Høgmos lederstil

[2mas]

Ved nærmere ettertanke vil det være greit å ha ei treningsdagbok per måned. Altså husk å lage ny tråd når september begynner!

[attach]

Trening 26.08.05 kl. 14.00-15.30

Idag trente Rosenborg på Lerkendal Stadion.

Det hele startet som vanlig med øvelser ledet av Bjørn Hansen. Først hans faste løpsøvelse med rolig sprint parvis. Her virket Solli og Skjelbred ekstra på hugget. Deretter ble det noen pasningsøvelser hvor poenget var å dempe ballen riktig og sentre hurtig langs bakken. Tempo ble hele tiden påpekt.

Jørn Jamtfall kjørte øvelser med keeperne parallelt med dette. Verken Rønningen eller E. Johnsen gjorde det store. Jevnt nivå.

I treningens andre segment tok Rosenborgs fysioterapeut Sigbjørn Hammer over. Spillerne fikk utdelt nye treningsmatter. Braaten og Ødegaard virket litt motvillig til å ligge på disse mattene Hammer kjørte kjente styrke- og stabilitetsøvelser (sit-ups ol.). Han brukte stoppeklokke for å bestemme progresjonen. Til slutt måtte spillerne trene balanse. Øvelsen var så enkel (vanskelig?) som å stå på en fot. Braaten og Berg hadde absolutt ingen problemer, men det var mange som måtte støtte seg. Alexander Ødegaard hadde latterlig dårlig balanse. Merkelig.

Til slutt tok Høgmo over. Da kjørte han først spill 5 mot 4 hvor Rønningen stod i mål med Solli, Basma, Riseth og Dorsin i back-rekka. Samtidig kjørte Bjørn Hansen vingøvelser på den andre siden. Her var poenget å sette opp vingen riktig for å komme til innlegg. Etter en stund byttet Solli og Dorsin plass med Russell og Stensaas - spilte ikke mye.

Etterpå ble det spill 8 mot 11. Her ble det ett mål for de åtte, og det var en god enkeltmannsprestasjon av Braaten etter en skikkelig fæl feilpasning av Solli bak i forsvaret. De 11 skåret noen få. Et par mål kom etter dårlig feltarbeid av E. Johnsen. Mot slutten ble banen innskrenket og Høgmo kjørte sin faste spilleøvelse med kun to touch til å begynne med og deretter fritt.

Høgmo holdt på rekka Solli, Basma, Riseth og Dorsin hele tiden. Det var mye positivt å se, men det er vanskelig å plukke ut enkeltspillere. Eguren var klart dårligst idag. Gjorde mye rart. Basma er på gang. E. Johnsen feilet noen ganger i feltet. F. Johnsen var lite giftig.

Ikke tilstede: Michael Jamtfall (Kvarme, Lago og Koppinen holdt på for seg selv)

[attach]

Trening 27.08.05 kl. 10.00-11.30 - Lerkendal Park

Er usikker på om gutta startet litt tidligere idag, fordi når jeg var der til kl. 10, så hadde Høgmo allerede tatt over skuta.

Det startet med løping mellom kjegler, hvor poenget var å vende kroppen hurtig og riktig. Høgmo påpekte avstemming i bakken og rykk. Ikke så mye å si om det. Etterpå ble det spilt tysker i 10 min.

Deretter ble det spill på liten bane i ca. 40 min. Keeperne rullerte og det var 2-3 innbyttere på hvert lag. Det ble mange mål. Rundt 20-15 ble resultatet. Sier ikke mye, men gutta var ivrig på å telle målene. Konkurransepreget.

Eguren var bedre enn jeg har sett ham på lenge. Virket mer lett til sinns også. Ødegaard hadde mange fine avslutninger (mange mål) og fikk ofte lovord av Høgmo. F. Johnsen var uvenn med ballen og skåret sjelden. Basma var veldig snakkesalig og dirigerte en del. Kvarme og Russell var med for fullt og gjorde seg ikke bort.

Underveis tok Bjørn Hansen Rønningen til side for å kjapt gå igjennom feltarbeid teoretisk. Hansen skisserte et par situasjoner og Rønningen skulle si hvilke valg som burde gjøres.

Etter spillsekvensen samlet Høgmo alle spillerne til en liten samtale. Det var noen få instruksjoner til kampen mot Lyn Høgmo kom med. Jeg hørte ikke så mye av det han sa, men fikk med meg påpekingen av dobling på kantene. Spillerne fikk også skryt for gjennomføringen av spillsekvensen. Var bra tempo og mange fine kombinasjoner.

Mot slutten tok Hansen og Jamtfall med seg Husby, Rønningen, Solli, Dorsin, Winsnes, Strand og en oppsatt mur for å trene på frispark like utenfor 16-meteren. Her ble de enige om enkelte innøvde trekk før kampen mot Lyn. Det gikk på at Solli skulle ta fart mot ballen og trille den til Winsnes eller Dorsin som skulle skyte. Strand supplerte den statiske muren. Alle skuddene til Winsnes gikk like utenfor krysset. Dorsin hadde veldig drag i ballen. Til slutt var tanken at Strand, Winsnes og Solli skulle vippe opp ballen og skyte over muren. Winsnes og Solli var best, men det ble ingen mål.

På den andre siden av banen hadde resten av gutta uhøytidelig trening med innlegg fra Stensaas og Eguren og direkte avslutninger på mål. Samtidig hadde Høgmo en samtale med Lago via tolk. Er usikkert om han starter siden han ikke deltok aktivt på treningen.

Etter frisparktreningen fikk Rønningen Solli til å legge harde, høye innlegg fra utenfor sekstenmeteren for å trene på feltarbeid. Husby, Jamtfall og Hansen stod i feltet og truet.

Ikke tilstede: Lago og Koppinen satt rolig på benken