- Jeg innretter meg
Skrevet av Thomas Myren, 9. mars 2016, 20:36

Trass i mye mål og jubel sleit Pål André Helland med fysiske skavanker i fjor. Landslagsvingen håper å fullføre denne sesongen på bedre vis.

Foto: Thomas Karlsen, Karlsen Foto

- Jeg gleder meg! Når du har etablert deg på laget, føler du at oppkjøringa litt mer er "jobb". Det å ikke spille foran Rosenborg-publikummet når du spiller kamper, er ikke like artig. Så da er det om å gjøre å bli "fit" og være godt forberedt til alvoret starter. Det gjør det nå, og jeg gleder meg utrolig mye, smiler Helland til rbkweb.no tre dager før seriepremieren mot Odd.

- Følte du mer press på å vise deg fram i fjor vinter?

- Nei, da òg var jeg ganske sikker. Men da hadde jeg en litt annen inngang: Da trente jeg hardt for meg sjøl i desember. I år ble jeg litt sånn halvveis pålagt ferie for å roe ned systemet. Det var derfor jeg ikke spilte så mye av treningskampene i starten.

- Nå er jeg i god form. Forhåpentligvis gjør det at jeg slipper unna det pisset med skader.

- I høst sleit du med nerve i låret. Har det plaget deg i vinter?

- Jeg har ikke merket noe i det hele tatt i vinter. Nå har det vært flere måneder der jeg ikke har stått over ei trening. Det er veldig bra.

- Vi har veldig kompetente folk som har orden på det. Jeg innretter meg. Jeg skal være være litt mer ærlig og si fra hvis jeg er stiv og sånt. Hvis jeg har vondt, bør jeg kanskje heller stå over ei trening og så være frisk i stedet for å presse meg gjennom.

- Men det sitter litt langt inne, for å spille fotball er det desidert artigste jeg vet. Hvis jeg må sitte på en sykkel og se på at guttene har det kjempeartig ute på banen ... Men jeg ser kanskje effekten av det, hvis jeg gjør det.

- Hvis du er mer forsiktig, tror du at du greier å komme gjennom sesongen uten så mange opphold?

- Ja, det er jo en læresak for meg. Det var første gangen i min fotballkarriere - siden småguttelaget - at det var en sesong der vi spite to kamper i uka. Det er en annen kampsyklus enn med én kamp i uka, for da har du lenger tid på å hente deg igjen.

- Du må venne deg til å ikke være helt villmann mellom treningene når du spiller to kamper i uka. Det er en læringssak, og vi får håpe at jeg ikke er tunglært ... Det holder med det ene året.

- Om vi ser bort fra skadene i fjor: Det var også lærerikt å spille din første hele sesong fast i Tippeligaen?

- Ja, det er sant. Man lærer hele tida. Du lærer å kjenne deg sjøl og kroppen din. Dess eldre du blir, så kjenner du igjen signalene. Da er det lettere å få justert ting om noe holder på å gå gæli.

- Har du vært flinkere til å arbeide defensivt i kampene i vinter?

- Jeg var like flink på vårparten i fjor. Men på høsten fikk jeg ikke til å trene, så jeg var ikke i samme fysiske form rett og slett. Nå merker jeg at det gjør meg ingenting å løpe bakover, fortsatt har jeg krefter til å gjøre det offensivt.

- I høst måtte jeg porsjonere ut kreftene. Jeg måtte være sharp da jeg fikk ballen der laget har mest behov for meg. Jeg er ikke lagets beste defensive spiller, men laget setter pris på at jeg gjør også den jobben. Og den skal jeg gjøre.

- Høgmo-assistent Jarl Torske var på besøk i dag: Du håper å få nye muligheter på landslaget i år?

- Ja, selvfølgelig. Jeg er så privilegert at jeg i det siste har fått spille for de to lagene jeg holdte med i Norge da jeg var ung, det var Norge og Rosenborg. Det gjør at det betyr litt ekstra for meg å få fortsette med det.

- Forhåpentligvis får vi på landslaget til å gjøre sånn som Jamtfall sa - "snu kjerringa", og sette i gang godt i kvaliken.