RBK og treningskultur

[1972 Miami Dolphins]

Helt merkelig at det ikke er i det minste 1 lett trening om dagen hvor en kunne drillet mønster. Det er endel nye spillere i troppen, kunne vært fornuftig å få de drillet med resten av laget.

[JanneB]

[ZOOlander]

Jönsson både er og forblir ubrukelig, dessverre..
At det faktisk går an å spille SÅ dårlig fotball med den stallen er egentlig imponerende...bare med negativt fortegn!
Enig med flere her som kunne ønske seg rolige treningen med terping på angrepsmønstre og bevegelse/samhandling..
Samtidig kan det slå positivt ut å få litt fri fra hverandre, også!

I RBKs tilfelle skal man ikke se bort fra at det faktisk er bedre å gjøre det sånn - Jönsson hadde nok ikke klart å formidle noe fornuftig ila av denne uken heller....
_________________
Saklig

[pingvin]

http://www.dagbladet.no/2.../24410930/

Kunne dette vært noe?

[Attaboy]

Så nettopp videoen, og må si at jeg synes dette så spennende ut. Ikke minst, så det morsomt ut å trene på. Dette skulle man absolutt ha benyttet seg av!

[pingvin]

Demping, orientere seg før man får pasning, presisjon i pasning, retningsbestemt mottak. Basic grunnteknikk som mange norske spillere står langt bak på.

[ode]

Flott at du postet artikkelen om "Footbonauten", pingvin.

Jeg har nettopp sett Vidar på "Norske talenter" som skulle løse 7-8 Rubiks kuber på en forhånd fastsatt tid. Når det var 14-15 sekunder igjen hadde han fremdeles to uløste kuber og det virket ganske umulig å klare tiden. Uten å virke stressa tok han bare en kube i hver hånd, og når det var 2 sekunder igjen hadde han parallelt løst begge. Imponerende.

På spørsmål fra programleder hvordan det var mulig å gjøre dette, svarte han:
"Jeg har øvd såpass mye at når jeg ser en kube vet jeg nøyaktig hva jeg skal gjøre"

Både "Footbonauten" og Vidar er gode eksempler på hva jeg mener er nødvendig for å bli god på det du driver med:

For å utvikle eksepsjonelle ferdigheter på et område må det øves på detaljer med mange repetisjoner med bevisst fokus på det som kan forbedres under veiledning fra en annen ekspert på området. "Footbonauten" er et bra eksempel på et verktøy som understøtter en sånn type trening. Hvis i tillegg spilleren i etterkant, eller aller helst underveis, får veiledning på hva han kan gjøre enda bedre, passer dette godt inn i Anders Ericssons forskning på hva som skaper verdensstjerner.

Jeg mener bestemt at hvis RBK hadde tatt på alvor at hver enkelt spiller har områder han kan bli bedre på, og at det er nødvendig å øve bevisst på dette for at både spilleren selv og kollektivet skal bli bedre, tror jeg faktisk at vi ved å innføre individuelle øvelser basert på forskningen til Ericsson et al kunne fått et vesentlig forsprang på våre konkurrenter. Vi må tørre å gjøre ting annerledes og være innovative for å utvikle oss videre.

Under dagens trenerregime virker det ikke som det trenes bevisst på å forbedre det vi ferdighetsmessig er svake på. Bevisst trening eller 'Deliberate practice' er stikkordet her.

Jeg postet også linken over i Chibbe-tråden i diskusjonen om hvordan han kunne bli en bedre avslutter.

Det falt ikke i god jord da jeg med innspillet utfordret godfotteorien og fikk følgende kommentarer.

[ZOOlander]

Jeg for min del tror du er inne på mye riktig her.. Et langt innlegg! Jeg nøyer meg med å si at jeg har et inntrykk av at treningene er ganske generelle og lite innovative.. Det er lite fokus på trening av bevegelsesmønstre og basisferdigheter.. Som flere har vært inne på (kanskje Miami mest) trenger RBK mer enn noe annet å opptre som et lag hvor 1+1=3.. Uten denne 'X-faktor' vil vi falle gjennom! Godset og Deila beviser nå på ny at dette er veien å gå: bygg lag først, så kommer prestasjonene og resultatene etter!
_________________
Saklig

[v_olden]

Med ball i laget så må man spille på sine sterke sider - Godfotteori.

Motstanderen har ballen og vil utfordre deg på det du er svakest på - Godfotteori.

Øve seg opp til å bli bedre til å motstå å bli utfordret på sine svake sider - ikke godfotteori.

Blir ikke klok jeg altså. Er det nødt til å være motsetninger her? Løsningen må jo bli å trene mere på alt?
_________________
Medlem nr. 2201

Vinner av preseasonresultattipsekonkurransen 2014

[toreinar]

BÃ¥de og V_Olden. Man utnytter de beste sidene i kamp.
Men så mye fritid som disse proffene har er det vel mulig å forbedre sine svake sider ved egentrening.
_________________
Knallharde treninger utenfor sesong.Full innsats i 90 minutter i ALLE kamper,slakk heller av på noen treninger.

[Harald]

ode
_________________
Sliter

Medlem nr. 2477

[bommel]

Enig Ode. Jeg skrev dette for en stund siden i tråden til Robin Yatta:

[ode]

Vi tenker likt, bommel. Ingen er fødte talenter, skal du bli eksepsjonell god må du øve, øve, og øve på detaljer, og dette er viktig: Under kyndig veiledning.

Jeg mistenker RBK til ikke å tenke slik. Mulig de gjør det på juniornivå, men jeg tror ikke 'stjernene' på A-laget terper på detaljer der de kan bli bedre. På dette området har RBK mye å gå på, mener jeg.

Flere som har synspunkter på dette?
_________________
Visjon: "Begeistrer Europa med artig og angrepsvillig fotball"

[EspN]

http://fotballanalyse.com...og-italia/

Artig og se at vi ligger på en 8ende plass når det gjelder treffprosenten!

[ZOOlander]

Så en ganske kul reportasje om C. Ronaldo på TV (eller lå det på nett?) for en tid tilbake, hvor de først viste en øvelse, før de fikk ham til å gjøre det med lyset av.. Det var innlegg fra siden, han fikk et 'spilt second' til å gjøre seg opp et inntrykk av ballbanen før de tok lyset og Ronaldo 'fant' ballen basically i blinde.. Mål hver gang! Handler nok mye om trening, terping og natur (bl.a øye/kropp-koordinasjon om jeg kan kalle det det. Han brukte flere kroppsdeler for å få ballen i nota). Sykt imponerende i alle fall! Man må likevel trene, så man har 'opplevd' situasjonen/settingen før!!!
_________________
Saklig

[toreinar]

Jeg mener bestemt at restitusjon er et banneord slik det brukes nå til dags.
Restitusjon kan like godt være lek med ball og terping på detaljer,feks. enbente prøver å bli 2bente.
Playstation er ikke restitusjon.
_________________
Knallharde treninger utenfor sesong.Full innsats i 90 minutter i ALLE kamper,slakk heller av på noen treninger.

[ode]

Forsåvidt enig med deg, ihvertfall lav intensitet. Jeg mener at restitusjon også må tilpasses individet. Northug sverger til total passivitet/soving som den beste restitusjonen, og det har jo vist seg å fungere bra for han.Og riktig kost/væskeinntak er selvfølgelig viktig.
_________________
Visjon: "Begeistrer Europa med artig og angrepsvillig fotball"

[senador]

[Spartacus]

[gisp!]

"Ettersom Reginiussen var på landslagssamling forrige uke, hadde han evaluering i går (mandag). Og han er enig i Strandbergs uttalelse:
- Det kan nok stemme at vi ikke har vært flinke nok til å pushe hverandre og stille krav. Vi har nok vært for snille, ja, sier han til adressa.no.
Og fortsetter:
- Jeg merket det da jeg kom tilbake fra samlingen at noe hadde skjedd. Det var veldig bra treninger foran Hønefoss-kampen. Trøkk og kraft hele veien. Får vi slike treninger hver uke så blir det veldig bra, sier han."
Adressa: "Ja, vi har vært for snille med hverandre i høst."

Siden Tore kom i høst kan det kanskje stilles spørsmål ved om treningsintensiteten og innsatsen har vært litt for daff lenge?
I tilfelle er det IKKE den enkelte spillers ansvar å identifisere problemet og sette i verk tiltak.
_________________
"Det er viktig å gå på banen for å være best mulig sjøl. Men det er langt viktigere å gå på banen for å gjøre medspillerne gode."

[2mas]

A UEFA pilot seminar in Oslo this week will look at how football skills can be linked with the appropriate fitness training to help players perform better as well as avoid injuries.

(...)

Fitness for Football is the title of the seminar, which will take place in the Norwegian capital from Monday to Thursday as part of UEFA's coach education programme. European coach education leaders will be joined by fitness and medical experts for an in-depth analysis of the way football training and fitness training can be connected for players' maximum benefit. The pilot seminar is being run by UEFA's football education service.

(...)

The key debating point is that alongside the nurturing of skills and teamwork, players must be fit enough to maintain their skills and teamwork in matches over an entire season. This requires football-specific fitness training that is part of the players' overall training process – which means the demands put on players in a game need to be known, along with what happens to their bodies while they are doing it.

Subjects such as desired football speed and football endurance, in contrast to general running speed and endurance, are part of the general discussion about football and fitness – together with specific football mobility training and appropriate strength training to protect against injuries. The key thinking which will be considered in Oslo is that footballers should be able to master football situations while enhancing fitness within their training at the same time.

Read more: UEFA Fitness for Football seminar

Hvert land har bare fått stille med to mann. Norge stiller med Hjelde samt etterfølgeren hans på landslaget - Svein Arne Pettersen.

[2mas]

Tidligere var Geir Håvard Hjeldes stilling delt mellom Rosenborg og Olympiatoppen. Vukubyggen har også vært engasjert av A-landslaget. Da Perry overtok som Rosenborg-boss foran denne sesongen, ba han RBK om å utvide nordtrønderens jobb i klubben til hundre prosent.

– Det er ikke så mange årene siden alle spillerne på et lag trente helt likt. Nå har fotballen endelig skjønt at det er forskjell på en Skoda og Ferrari. Geir Håvard Hjelde har en unik kompetanse innen det å individualisere treningsopplegg. Han kan fysiologi. Dessuten er det en stor fordel at han selv har spilt fotball på høyt nivå, påpeker Perry.

Denne sesongen er Hjelde med på alle kampene, hjemme som borte.

– Det er naturligvis lettere å følge opp enkeltspillere i det daglige når jeg nå er knyttet opp mot A-laget på heltid. Men det ligger ikke noen énmannsjobb bak at skadesituasjonen er så lys som den er nå. Dette er et samarbeid blant annet mellom oss trenerne og medisinerne. Dessuten er spillerne blitt flinke og profesjonelle i treningshverdagen. Det går blant annet på kosthold. Alt vi gjør på trening er ikke like gøy, men spillerne er blitt nøye med oppvarming og pasningsøvelser før vi går videre, sier Geir Håvard Hjelde.

Les mer: Går for tre poeng i rødt

[Torbjørn]

-Bård har utfordret meg noe jævlig, for å si det rett ut.

Han har snudd opp ned på Rosenborg.

De eneste sakene som kan være verdt å lese i Dagbladet krever betaling.
_________________
Nils Arne Eggen.

[EspN]

Verheijen-inspirert
Wiggen og Hjelde har begge erfaring med den mye omtalte «Verheijen-metoden».

Selv om utøvelsen er vanskelig, er prinsippet enkelt: Kampene er fotballspillerens eksamen. Derfor må spillerne ha overskudd. I praksis handler det om korte, effektive økter, med høy intensitet. Treningene i Rosenborg varer nå aldri lenger enn 75 minutter.

- Vi bruker metoden til Raymond Verheijen på laget som helhet. Den bygger en kontinuerlig progresjon i den fysiske formen, sier Hjelde


Tøffe diskusjoner
I en årrekke fungerte han som Ståle Solbakkens høyre hånd i danske F.C. København og tyske Köln. Erfaringene han opparbeidet seg på veien har han tatt med seg inn i arbeidet med Rosenborg.

- Bård har bidratt med en enorm internasjonal kompetanse. Han har vært en fantastisk inspirasjonskilde for meg, sier Hansen.

Rosenborgs hovedtrener kom til jobben i Trondheim med en klar visjon om hvordan laget skulle utvikles. Etter møtet med Wiggen og fysisk trener Geir Håvard Hjelde, så han behovet for å endre deler av den.

- Bård har utfordret meg noe jævlig, for å si det rett ut. Jeg har måttet tenke meg om på mange områder, sier Hansen.

I tillegg til å være utdannet idrettsfysiolog, er Hjelde sertifisert D-trener og har bakgrunn som toppspiller. Det siste tiåret har han fordypet seg i alt av Verheijens litteratur, og i tillegg hatt flere møter med nederlenderen. Hjelde er ikke i tvil om hvorfor metoden er bra for Rosenborg.

- For selv om fotball er et lagspill, gjelder det å finne de beste individene og sette dem sammen. Ikke alle er superatleter. Derfor må vi få ut makspotensialet.

- Hvor mye ekstra kan dere få ut av spillerne deres med denne metoden, kontra det de andre Tippeliga-lagene klarer?

- Det er vanskelig å anslå, men jeg vil tro opptil 15 prosent

Rosenborg-spiller Mikael Dorsin (32) har mange år bak seg i klubben. Svensken setter pris på den nye treningshverdagen, selv om han innrømmer at han gjerne hadde gjort noen endringer om han bestemte selv.

- Det var mer spill og lengre treninger før. Jeg likte jo det, for som spiller vil du egentlig bare drive med avslutningstrening. Det er likevel ikke slik det fungerer. Det viktigste for at vi skal lykkes er at det er kvalitet på treningene og at vi holder oss friske, sier Dorsin.

Han og lagkameratene følges daglig opp av et massivt støtteapparat. Totalt jobber 13 mann rundt trøndernes førstelag. Deriblant to leger, to fysioterapeuter, en kostholdsekspert og en medisinsk koordinator.

- Jeg har vært veldig heldig. Sammen har vi bygget noe spennende og framtidsrettet, sier Rosenborg-trener Per Joar Hansen.

[haavarl]

Høres bra ut det. Selvsagt viktig at den fysiske kapasiteten ligger i bunn.

Dette går kanskje litt ut over formasjonstrening, angrepstrening og avslutningstrening ... men det går kanskje an å vri fokus litt når fysikken er der man ønsker.

Å trene på avslutninger burde flere gjøre på eget initiativ også, utenom fellesøktene.
_________________
Embrace science - resist ignorance