RBK og treningskultur

Svangen · Proff Joined: 28 Oct 2012 Posts: 437 Location: Canada

Er en grunn til at spillere som King og Berge er der de er. De driver med ekstremt mye egentrening og tilbringer mye av tida i styrkerommet. Er selvfølgelig ikke fasit det, men er alarmerende at 90% av norske spillere ser ut som tannpirkere. Fysikk er viktigere enn noen gang.

moomoo · Veteran Joined: 18 Feb 2008 Posts: 5278

Når de har en trener som IKKE har erfaring fra de store ligaene kan det være lettvint å slurve med dette.

DERFOR mener jeg at vi MÅ ha inn en trener med troverdighet som kan fortelle dem at det er lurt å legge sjela si i egeninnsats på treningsrommet.

Siden den personen har troverdighet rundt hva som er norm i de større ligaene ser jeg for meg at det blir lettere for de yngere spillerne å faktisk gjøre dette på eget initiativ.

det er ingen tvil i at de som trener mest blir best forruten de som er velsignet med gudbenådede egenskaper. Carew o.l.
_________________

MariusV · Veteran Joined: 15 Feb 2012 Posts: 1040 Location: Norge

Husker når Selnæs kom tilbake etter juleferie et år og knuste alle på fysiske tester. Han sa: «Jeg er ikke overrasket!»

Tror ikke det var cockyness som gjorde at han sa det, han hadde bare trent voldsomt hardt. Jeg skulle ønske alle var på det nivået. Han var nok en av de beste som har vært på Lerkendal siden gullalderen.

NilsArneEggenErKongen · Proff Joined: 02 Oct 2018 Posts: 401

NilsArneEggenErKongen · Proff Joined: 02 Oct 2018 Posts: 401

SHJINNJWÆST · Rutinert Joined: 09 Oct 2013 Posts: 550

aalen · Senior Joined: 20 Jul 2007 Posts: 204 Location: Landet

Noen som har inside på løpetesten som er blitt gjort? Blant annet om Adegbenro har kommet seg bedre i form?

2mas · Sjef Joined: 06 Sep 2002 Posts: 53860 Location: Trondhjem

En tøff treningsuke ble avsluttet på enda tøffere vis da spillerne måtte gjennom "Rosenborg-testen" fredag formiddag. 15 løp etter hverandre med hinder og hekk - der målet er å få så lav snitt-tid som mulig på hvert løp.

(...)

- Denne testen er kopiert av Nils Arne Eggen og Bjørn Hansen. Den handler om utholdenhet, men ikke minst er det en mental utfordring, sier Horneland til RBK.no.

Les mer: - Det er helt jævlig

Siden at Bendtner ikke var med, er det vel ingen som legger ut bilder av testresultatene på usosiale medier. Wink

håpløs · Rutinert Joined: 28 Jun 2015 Posts: 723

Blir spennende å se treningene fremover å fokus på det offensive.
Her fra 'åpningen' på Ullevål i dag som starter med RBK og
følges opp på ca 46:00 med kort om Fagermo, Bielsa og 'kamprelatert trening'.
-Støttes.

https://www.facebook.com/...zWs_rzqwQ4

Edit; og Leeds Bielsa skal visstnok være en stor motivator for bla Pep.

SunsetSalami · Legende Joined: 06 Sep 2002 Posts: 11009

Bielsa hadde 25 øvelser på 1 trening, men har ingen possession-øvelser eller smålagsspill? Klassisk eksempel på å ha vært på tur og ikke ha snøring på hva man har sett/opplevd?

nieuwlaat · Veteran Joined: 13 Jul 2007 Posts: 2539

Nåerdetnok · Veteran Joined: 22 Oct 2007 Posts: 1279 Location: Bergen

Var de godt trente i fjor da? Eller er det jeg som ikke ser ironien? En stall som har blitt et år eldre skal ta igjen mye forsømt treningsarbeid på 3 måneder, ikke rart det lugger. Tror dette er et av de områdene Løfaldli treffer blink på.

nieuwlaat · Veteran Joined: 13 Jul 2007 Posts: 2539

Stubbe · Senior Joined: 24 Sep 2015 Posts: 110

Fra denne Løfaldli kommentaren: https://www.aftenposten.n...2448b.html

Pappelg · Veteran Joined: 10 Jul 2018 Posts: 1063

en sak som jeg er skeptisk til ifht treningskultur og metodikk er at vi nå har krasj mellom akademi kulturen og A-lagskulturen.

Igjen drar jeg paralell til Ajax, som kjører benhardtp å et fast opplegg og kontinuitet fra spillerne er 8 år til de er på A-lag og det er samme spillet hos A-laget.

Er det nå sånn at vi oppdrar spillerne innen den gamle Rbk-spillemåten med 4-3-3 Rinus Michels inspirert fotball til å bytte på A-lags fotball i favør Drillo fotball? Og hvordan er eventuellt den langsiktige planen og tanken til styre og stell her?

Får det ikke til å rime samme hvor lenge jeg tenker på det.

Må jo bli helt feil dette, er dette en langsiktig plan så blir det jo helt feil.

nieuwlaat · Veteran Joined: 13 Jul 2007 Posts: 2539

Jeg spurte Hoftun om dette på en medlemsmøte da de henta Hamren. Svar: Det var et godt spørsmål.

10 år senere står altså spørsmålet fortsatt ubesvart.

ace · Posted: 17.04.2019 15:33 Post subject:

Ingen som evner å tenke så langt i klubben.
_________________
Svart og hvit for alltid!

zaphod81 · Posted: 17.04.2019 18:54 Post subject:

Hvis tallene Løfaldli refererer til er reelle og representative, så er det faktisk veldig mange hoder som bør rulle. 30% tap av intensitet, det er grassalt mye, brutalt mye, det betyr jo at vi nå må øke intensiteten med nesten 50% fra 2018-nivå bare for å komme opp igjen.

Det betyr ikke bare at Kåre burde vært sparket etter 2017, men også de ansvarlige for fysisk trening og spillere med formelle eller uformelle lederposisjoner i spillergruppa, som Tore, Mike, Kon, Helland, burde stilles til veggs. Ingen profesjonelle yrkesutøvere i klubben kan leve med dette.

Se for dere at en langrennsløper senker intensiteten i konkurranse med 30% på to år. Northug kan ta seg en bolle, dette er Per Elofsson.

Jondahl · Posted: 17.04.2019 18:59 Post subject:

sier jo litt om hvilket nivå vi driver fotball på i Norge. alle spillerne burde hatt jobb utenom, de opptrer som semi-profesjonelle men får betalt som profesjonelle fotballspillere.
_________________
«Ingen betaler hundrevis av kroner for å se på dødball!»

Zorac · Posted: 17.04.2019 19:41 Post subject:

Ja, 30% er ekstremt. Vi snakker om nesten en tredjedel av kapasitet/output i kamp som er borte. Det forklarer jo hvorfor vi plutselig begynte å skulle forsvare ledelser (med vekslende hell) i stedet for å jage neste mål, og hvorfor vi så å si aldri holdt hele kamper, noe som ofte har vært kjennemerket til gode utgaver av Rosenborg. Det er også en ytterligere bekreftelse av at ryktene om synkende kvalitet på trening ikke er tatt ut av lufta. Det sier jo også noe om hvilken oppgave Horneland fikk i fanget - spillestil og kampledelse til side; han er trenings-nazi og tok over "mosjonister" med over snittet ballkontroll.

Jeg skulle gjerne hørt litt mer detaljert og konkret rundt disse tallene. Slik det står nå er det veldig interessant, men fører til flere ytterligere spørsmål.
_________________
Influencer™

Konesseur · Veteran Joined: 20 Aug 2006 Posts: 8158

Der er 8 soner på intensitetsskalaen. 4 av dem er over den anaerobe terskel og 4 er under. 30 prosent nedgang gir ingen mening om det ikke opplyses sone. Bør også få med resultater målt i mmol/l før og etter.

Har forøvrig tvil om at man kan knytte fotballkampaktivitet til en intesitetssone. Tror ikke det lar seg måle med mindre aktiviteten holder seg noenlunde jevnt i energiforbruk. Måling av intensitet egner seg best for tredemølle vil jeg tro.

senador · Veteran Joined: 12 Feb 2006 Posts: 9327

Konesseur · Veteran Joined: 20 Aug 2006 Posts: 8158

Da må de som uttaler seg skråsikkert om dette enten forklare hvordan man kan måle intensiteten på en spiller i en fotballkamp, eller henvise til noe relevant dokumentasjon på hvordan dette kan utføres.

are · Junior Joined: 31 Aug 2017 Posts: 12 Location: Nardo

Har ikke alle spillere gps og pulsmålere under drakten? Bare å sammenligne antall spurter og distansen som løpes under kamp med tidligere målinger.

Konesseur · Veteran Joined: 20 Aug 2006 Posts: 8158

Så en spurt på 50m er lik en spurt på 20m?

Hva med en spurt på 10m og så en pause på 4s og så en halvspurt på 30m?

Er en spurt etter 10min lik en spurt etter 70min?

Ganske oppdatert dokumentasjon jeg finner på nettet er ganske langt unna å skissere at noe slikt er mulig.

Pulsmåling gir dårlig indikasjon på arbeid. Det må laktatmåling til.

Brødrene Ingebrigtsen gjør en årlig måling. Da er de påpasselig på tidspunktet og treningsmengden inn mot målingsdagen slik at omstendighetene blir mest mulig like. Da blir det seriøst og profesjonelt.